wszystko o

[...] chyba ze kumpel z silki cos powiedzial Neu nie bylo Albo tylko w kafejkach W sklepie z suplami JAK BYL to tylko MegAbol i weider Lecialo sie strombe,b12 w szotach ,mete ruska O diecie nikt nawet nie wspominal Tylko jedz dużo i wszystko !!! i tak karku za karkiem rósł !!Co bylo najlepsze to nie bylo podrób. ( bynajmiej tyle ile dzis)Towar klepal

przychylam sie do zdania efedrynki ...dalbym soga ,ale nie moge. faktycznie...branie sterydow i anoreksja , jesli chodzi o psychike maja duzo wspolnego. wystarczy przejsc sie po niektorych silowniach...i zobaczymy cos takiego...cykl...spadek..cykl mocniejszy..znow spadek.. i tak wkolko. Jak sie na czyms ktos nie zna , albo nie dorosl poprostu nie [...]

[...] odchudzanie jest tu czymś wtórnym,jest maskowaniem realnych problemów,ucieczką i usprawiedliwieniem przed innymi,osoby dotknięte tymi chorobami mają dużą potrzebe ukrycia i usprawiedliwienia chorby,np.bulimiczki zakładają fałszywe obrączki do marketu i opowiadająkasjerkom jak liczną mają rodzinę,zeby nie wydało się ze same to wszystko zjedzą.

satine_170 w żadnym wypadku nie cierpię na anoreksję jeśli już to może na tą drugą chorobę o której była mowa ale to chyba też nie ... wszystko ok właśnie to powyższe zdjęcie było dla mnie najgorsze Zmieniony przez - myszunia w dniu 2005-06-09 15:38:37

[...] od maszyny po sztangę na to trzeba do roku czasu żeby nabyć odpowiednich prawidłowych nawyków treningowych i technicznych samo nic się nie zrobi a na efekty trzeba czekać. To tylko moje zdanie nie neguje innych poglądów będzie robił żołnierskie to urośnie mu biceps, będzie robił delikatne FBW co 3 dni pójdzie mu wszystko oczywiście w górę

Środa 16.11 Dzień pod znakiem nerwówki w pracy #-P Ale szczęśliwie wszystko się udało Dieta trzymana w 100%, jedynie czwarty posiłek zjedzony 20 minut po czasie O 20 standardowo 30 minut biegania, pogoda daje w kość, ale będzie jeszcze gorzej czyli nie ma co narzekać %-) Udało mi się dorwać 3 opakowania Omegi3 w Superpharmie w Arkadii /-)_ Foto [...]

[...] piłeczką. Jutro dzień wolny... wolny od treningu siłowego ;-) Drugi dzień jestem na 1800 kcal i czuję się niesamowicie pobudzony. Nie wiem o co chodzi, nagle mam czas na wszystko. No i każdy posiłek smakuje jakoś lepiej. Śniadanie jem 6:00 - 6:30, później obiad o 15:00 i kolacja bezpośrednio przed snem żeby zasnąć. W planie jest zwiększanie [...]

-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening ORAZ: ================================ grupa V - reduckja dla wczesniej nie [...]

[...] w pasie:( robie to co jakis tydzien juz od 3 tygodni i nic nie spada :( jedynie waga o 1 kg, ale na wadze mi nie zalezy a na tych cm na brzuchu jedynie zeby spadły:( Skalar pomogłbys mi ulozyc to wszystko w jakie dni co robic? bo widze ze Ty sie znasz na rzeczy :) Dzieki z góry pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-04 14:39:55

[...] interwałami? Czy efekty byly by lepsze czy gorsze? Bo jedni mowia tak drudzy tak i prosil bym o prawdziwa opinie.Albo moze bieganie + interwały tylko kiedy ? Jak to ze soba wszystko skleic? Kiedy dac bieganie kiedy interwaly. Bo co do silowni to musi zostac poniedzialek, wtorek i sroda, a biegiem i interwalami moge manewrowac:) Dziekuje z góry [...]

Donpatric ze zdrowiem to wszystko umnie w porzadku:) Chodzimi tylko o spalenie tluszczu:( ktorego najwiecej mam na brzuchu, udach i na tylku:(:( Więc jak to ulozyc? pomozesz mi? moze na gg bylo by lepiej? pozdrawiam Zmieniony przez - wislakrk w dniu 2008-04-20 17:59:59

[...] pon: 20 min środa:20 min piątek:20 min 2 tydzień - 3 x 20-25 itp :-P Jak jesteś zainteresowany bieganiem albo je uwielbiasz tylko że jeszcze o tym nie wiesz :-D to jest taka jedna strona o bieganiu, maratonypolskie wszystko masz tam napisane jak zaczynać, plany treningowe, kalendarze biegów itp Zmieniony przez - scheu w dniu 2012-05-14 03:04:10

MÓJ TRENING Zero doświadczenia. Ćwiczę w mieszkaniu a dokładniej na poddaszu w schowku. Mam drążek, sztangielki, sztangę prostą i ławeczkę. Aktualnie robię na brzuch A6W. Dzisiaj robiłem 17 dzień. Na nogi na których mi bardzo zależy ze względu na to że dużo uprawiam sportu i uważam że mam dobrze przygotowane do porządnego treningu robię oddzielny [...]

Czy ktoś kto już był na wyjeździe z tą firmą w Les2Alpes mógłby napisać jak było, jak organizacja, jak sam wyjazd, sprawy finansowe, czy wszystko było ok? Szukając opinii o tej firmie w internecie znalazłam tylko poblokowane wątki nie wiadomo dlaczego albo opinie o tym, że znajomych zakwaterowano w zupełnie oddzielnych hotelach... W zwiazku z tym [...]

fifi35 ja założyłam, że ogarnę wszystko bez chemi, bez wędlin kupnych, serków dziwnych, batonów (bez odżywek białkowych również) 180 g białka przy tak wysokich węglach 380 to idzie poszaleć, bo i twaróg i strączki też sa tu żródłem białka | nie mam pojęcia jak wchłanialna jest polędwica wieprzowa lub ryba :D wiem jedno, że trawi się długo [...]

[...] Souljahh czyż nie zainteresowałeś sie boksem przez Tysona ? Trochę można być przez to nieobiektywnym,ale okej... Co do tej niechęci do Tysona...Ja po prostu piszę wszystko cienie Tysona,bo wy je wybielacie...Mike "a co by było gdyby" Tyson,ale okej fanowi nie przetłumaczysz... Serious o tych psychofanach,to txt od ciebie [...]

[...] na niego jak na fenomenalnego pięściarza, nie zaś jak produkt popkultury." Też patrzę jak na fenomenalnego pięściarza 5. "Styl stylem ,ale człowiek człowiekiem. Wielu bokserów już pokazywało ,że styl pasujący to nie wszystko... " oczywiście, albowiem najważniejsze jest serce do walki." I tu się zgadzamy poniekąd. Pozdrawiam

jarsztyk - nie chodzi mi o jedzenie w kilogramach tylko o te wartości... Zapomnialem napisać o innych partiach mięśni..ale będe ćwiczył wszystko ale najbardziej mi zalezy na tym co napisałem.. "każdy ma inne predyspozycje zależy od diety, ćwiczeń itp. moze być z 3 kg w tydzień a może byc 3 kg w miesiąc..." Czyli jak będe miał dobrą [...]

O treningu dla GĘSTOŚCI MIĘŚNI: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32027 I Cykliczności treningowej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32935 oraz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=32302 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla [...]

Hehe-dzięki-właśnie po to go napisałem, ale o tej godzinie już nie myślałem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/